- Esta semilla se caracteriza por poseer una gran fuente de vitaminas y
minerales.
- Grasas saludable omega 3
- Excelente fuente de fibra.
- Proteínas.
- Ricas en antioxidantes.
- Ayuda a la digestión.
Modo de consumo: agrega una cucharada sopera de semillas de chía a media taza con agua fría o tibia, revuelve durante algunos segundos y deja reposar de 30 a 45 minutos antes de consumirla.
